4 Kebaikan Manfaat antara Tidur & Pekerjaan
Posted on Kamis, 17 November 2016 - 10:20:25 WIB by danu
Para pengusaha umumnya mengalami kekurangan tidur karena begitu banyaknya beban serta pikiran yang harus dirinya lakukan di setiap harinya. Alhasil, kesehatan pun dapat terganggu karena kurangnya jam tidur dari sebelumnya.
Namun, berbeda dengan pengusaha atau pun karyawan yang memiliki waktu tidur yang sangat cukup, mereka umumnya justru dapat bekerja secara optimal tanpa khawatir gangguan kesehatan akibat kurangnya tidur.
Maka dari itu, bagi Anda yang sering mengabaikan pentingnya tidur, berikut adalah 4 kebaikan manfaat tidur beserta dampak baik untuk pekerjaan;
Namun, berbeda dengan pengusaha atau pun karyawan yang memiliki waktu tidur yang sangat cukup, mereka umumnya justru dapat bekerja secara optimal tanpa khawatir gangguan kesehatan akibat kurangnya tidur.
Maka dari itu, bagi Anda yang sering mengabaikan pentingnya tidur, berikut adalah 4 kebaikan manfaat tidur beserta dampak baik untuk pekerjaan;
- Memperbaiki Sel Otak – Salah satu kegiatan yang dapat meningkatkan serta memperbaiki sel otak adalah dengan tidur. Dengan meningkatnya sel otak, fungsi memori akan lebih baik dan dapat meningkatkan keterampilan yang baru sehingga dapat mengoptimalkan berbagai macam pekerjaan;
- Menajamkan Pikiran – Tidur nyenyak dan teratur dapat meningkatkan serta menajamkan pikiran kita untuk berpikir lebih fokus dan logis. Sehingga, untuk memecahkan berbagai masalah akan semakin mudah dan berbagai ide kreatif pun dapat secara mudah muncul di dalam pikiran kita dalam pekerjaan;
- Mencegah Kelelahan & Stres – Dengan waktu serta istirahat yang cukup tentu dapat memulihkan pikiran kita dari berbagai macam beban di setiap harinya. Maka, dengan tidur yang cukup, pekerjaan pun akan terasa lebih ringan dibandingkan Anda lelah dan stres bukan?; dan,
- Meningkatkan Kualitas Hubungan Rekan Kerja – Dengan tidur yang cukup, suasana hati pun akan lebih tenang dan rileks, serta tidak mudah emosi dengan lingkungan sekitar. Maka, pertemanan dengan rekan kerja pun akan semakin membaik bukan? Semoga bermanfaat Sahabat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar