Tips Menghilangkan Kantuk Tanpa Membutuhkan Kafein

Melakukan berbagai aktivitas di siang hari tentu sering dihadapi dengan rasa kantuk yang berlebihan. Alhasil, aktivitas pun terganggu dengan rasa kantuk tersebut sehingga kegiatan pun terasa tidak optimal seperti di pagi hari.

Untuk melawan rasa kantuk tersebut, kopi adalah salah satu obat ampuh untuk melawan berbagai rasa kantuk di siang hari maupun tengah malam. Namun, kebiasaan tersebut tentunya tidak akan efektif jika menggunakan gula secara berlebihan, sehingga rasa kantuk pun justru semakin bertambah.

Tahukah Anda terdapat beberapa trik sehat serta mudah agar terhindar dari ketergantungan kopi dan minuman kafein lainnya? Berikut adalah beberapa tips menghilangkan kantuk tanpa membutuhkan kafein berlebihan ;

•     Minum Air Putih Secukupnya – Salah satu pertolongan pertama untuk menghilangkan rasa kantuk adalah meminum air putih. Rasa kantuk dapat ditimbulkan karena rasa dehidrasi sehingga otak pun akan terpengaruhi. Untuk itu, pastikan Anda mencoba untuk meminuma air putih terlebih dahulu sebelum meminum kafein lainnya;
•     Jalan-jalan Sekitar – Jalan di sekitar kantor atau pun di tempat lainnya, tentunya dapat menghilangkan rasa penat dan kantuk dalam seketika. Pastikan Anda coba untuk mengambil beberapa langkah di tempat sekitar dan dengan segera pasti rasa kantuk akan hilang; dan,
•  
• Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-353-tips-menghilangkan-kantuk-tanpa-membutuhkan-kafein.html